ﾀﾞｲｴｯﾄ8/2体重63.5㌔朝 バナナ 牛乳 大根と人参のきんぴら 鮭 全部少なめ昼 納豆巻き5個くらい夜 納豆スパゲティー メンチカツ 少なめ8の字体操と黒烏龍茶フラフープ 子供と公園で遊びつつ踏み台昇降クーラー無しで家事をする
フラフープ 子供と公園で遊びつつ踏み台昇降クーラー無しで家事をするフラフープ 子供と公園で遊びつつ踏み台昇降クーラー無しで家事をする