誕生日月の7月に突入！！

自分の生まれ月に入りました。

最高の月になる筈？ならせます。

仕事、プライベート全てパーフェクトでラッキーになります。

今月も超多忙な月です。出張が4回と県外日帰りが2回。

この過密スケジュールをこなす為に、体力アップのジョギングを

してます。

今日から熱中症対策で、アメーバブログに書いてあった、スロージョギングに

挑戦しました。

１周目はかなり遅いスピードで走ったのに、２周目，３周目となるといつもの

スピードが出てきて、４周目なんかいつもより早い速度で走ってしまった。

習慣てなかなか抜けないものかも？

結果、タイムだけが遅くなり、疲労度、息の上がり方はこれまでとさほど

変化なし。もっとゆっくり走らないと効果がないのかな？

今日１日とても満足できる日でした。

明日も満足デーが続きます。