ラジオ体操

外出自粛をしておりますが、ダラダラしており、体が重く感じます

内臓疾患を持っている長女が同居してるので、ここは我慢です！

音源として「ラジオ体操」は録音してあったので、思い出して「体操」

しっかりやると、汗ばんだあと、スッキリ感じます。

ジョギングしたり、トレーニングしたいけど、外出我慢してると丁度良い。

皆さんも　いかがですか？