昨日の練習。
肩慣らしの仕方は、見つけました。
今までは、ここで暴投をしてましたが、自分なりの肩慣らし手順を見つけたので、これからは暴投はしないでしょう。
肩慣らしが終わり、バッテリー間でのピッチング。
以前にもこのブログに書いたように、ストライクゾーンよりやや上の、ボールゾーンに投げ込みます。
いい感じに投げ込めました。
しかし、問題はここからでした。
だんだん、ピッチングの強度を上げようとすると、球が上ずったりするんです。
球が、かなり上に抜けました。
そして、よかったコントロールもバラつき始めました。
僕は悩みました。
やっぱり、トルネード投法は無理なのかな、とか。
でもそこで、アーティストのシーモさんの代表曲、『Continue』の「出来ないからやらないんじゃない 出来ないからこそやるんじゃないの？」という歌詞が頭をよぎりました。
原因はそこじゃない。
高めに抜けるんなら、もっと低めを狙って投げ込めばいいのでは？
確かに以前、平地でのピッチングでは、低めに投げ込まない方がいいと言いましたが、あれは間違いかも知れません。
そもそも僕ら素人には、きちんと整備されたマウンドは、使わせてはもらえません。
じゅうぶんな傾斜などない、ほぼ平地からしか、投げさせてはもらえないのです。
だったらその条件で、ストライクゾーンに投げられなければ、使い物にならないのではないでしょうか？
そう考え、低めいっぱいを狙って投げ続けていると、コース球威ともに、いい球が行く時がありました。
練習を終えて考えてみると、これは手塚一志氏の著書、『バッティングの極意』に書かれていた、「イナーシャル・リダクション」なのではないか？と思いました。
腕が高速で振り下ろされる時、遠心力でボールは手から離れようとします。
投げ始めの、コントロールが良かった時は、まださほど、腕が振られるスピードが速くないのでしょう。
しかし、だんだん体が温まって、腕の振られるスピードが速くなってくると、遠心力が強くなり、同じリリースポイントの意識では、球が上に抜けるのだと思います。
よく、プロのピッチャーが、最初の立ち投げを数球やってから、キャッチャーを座らせるのはなんでかな？と思っていましたが、自分がやってみてわかりました。
なので、低めいっぱいを狙って投げ込むと、ちょうどいい具合に、ストライクゾーンに球が行ったのだと思います。
この、自分の頭で思い描いた事と、実際の動きとのズレを『イナーシャル・ギャップ』といい、そのズレ分を差し引いて、狙いを定めないといけないのです。
これが、昨日の練習で見つけた課題で、次回の練習ではこれを念頭に置いて、練習しようと思います。