糖質制限ダイエットを開始して
２日目(^∇^)
昨日はビ－フシチュ－を作り
鶏肉とほうれん草の炒めたのを食し
糖質制限成功
今日もご飯は食べずにタンパク質やビタミンなど中心に
順調です
体重計に乗るとなんと......
-2キロ減
ご飯大好きなはるやんからしたら苦痛なくできてるから
まさに.....
奇跡
インナ－ビュ－ティ－というのが大事やと思います
身体の中からきれいにすること
外見をきれいにするよりも身体の中から綺麗にしないと意味がないというか
うん。。。。。
やはり人間の身体は口にするものから出来ていますよね
絶対に
いくら化粧品にお金を払いジムにも通って身体を磨いても
食環境がコンビニや添加物まみれならあなたの身体は９０日後
。。。大変なことに
みたいな。。。
口にするものには気をつけないとなぁ
食べ物だけじゃなくて
言葉も食べ物も
言葉も悪口や感謝のない言葉ばかりじゃ
身体もボロボロになる！！
本当の健康を考えて行動していくはるやんであります