梅田でヨガワークショップ♪

パン作り修行中ばみぃです




昨日、梅田でヨガワークショップに参加してきました

冷えとりヨガ


足先からの冷えに効くマッサージやツボを取り入れたり
肩周りの筋肉をほぐすヨガを中心に習いました


ヨガやマッサージを始めると指先からポカポカ
即効性ありでした


心と体を整える時間


ヨガはそれにぴったりの時間
ヨガも習いに行ってみたいなぁ


ばみぃ