タケノコ
春はタケノコの季節
タケノコは食材としても馴染みが深いです
豊富な食物繊維が含まれているので整腸作用があります
ミネラルの一種、カリウムが多いので身体の水分バランスを
整える働きがあります
むくみの解消に効果的
またタケノコにはチロシンが含まれています
脳内神経伝達物質の原材料にもなっているので
頭がよりシャープになります
タケノコもオススメですが、竹カッピングが一押しです
竹カッピング
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