昨日は楽しかった疲れから19時には就寝
何本も夢を見て
4時にはすっきりと起きられました。
寒いところを歩いたり、何度も温泉に入ったので、身体をゆっくり休められて正解かも！お陰で疲れも取れて軽くなりました。
これからセミナーに行ってきます♬
そして、今日から本格的に、ついたお肉をシェイプしていきます♬
来月に迫ったミュージカルもあるので、それに向かって走る1ヶ月半。
ヨガも春の講座メニューを考えて、筋肉と骨格と歌との相乗効果を狙った講座を組み立てようと思います。
エムズグレイシーで、モノトーンコーデ。
この薄手のウールワンピース風コートは本当に重宝してます♡
車から会場まで、だけのちょっと外に出る程度ならこれが動きやすくてありがたい！