自宅スタジオで、午前はボイトレヨガの日。
ヨガ80%ボイトレ20%。笑
ついつい、からだをあたためてしなやかに、って思うとそのあとのボイトレよりも、時間かけてじっくりほぐしました。
「今までやっていた太陽礼拝より今日はやりやすかった！」と他のヨガスタジオの経験者の方が話してくださいました。
ヨガティーチャー初心者にはありがたいお言葉
私自身もヨガ歴長くないからこそ、初心者あるあるの気持ちがわかります。その分、一つ一つのポーズに解説入れていきました。
これからも
精進します！
そして、今日の家コーデは、ヨガウエア笑。
午後はこの上にパンツ履いてカットソーとコート着て。
レッスンやったら、夜ホットヨガ行きます♬
