昨日も断捨離。娘がもう着ないからって、家に置いてあったニットワンピース。
大したブランドでもないからブランティアの箱に入れられないな、捨てるか。と捨てる前に試着。
あれ？私でも着れるかも！
と
一着ゲットして嬉しい気持ちです
そして、昨日は自宅スタジオでヨガのレッスンもしました。
5名参加♬のまったりタイム。
室温上げて、大きなアロマディフューザーつけて、汗をしっとりかくアロマヨガしました
そのあとも、歌やピアノのレッスンで、姿勢筋を整えるレッスンにヨガを取り入れて、
「あーホットヨガしばらく行ってない」と心で嘆きながらも、お仕事たっぷりさせていただきまして。
ただいま臀筋筋肉痛
さて。
一昨日、食べ過ぎてちょっと体重増えたものの、昨日は意識的に立ち姿勢で腹筋背筋を使って生活していましたら。
今日は、昨日よりマイナス0.7キロ。
そして、マックス体重より9キロ減！
やったね！
16時間断食もゆるゆると続行中。
今日は午前断捨離の続き。
ゴミ袋出せば出すほど家が広く綺麗になり、
その上体重も減る。
部屋の循環も、体の循環も整ってきている証拠かも！
今日は大好きな先輩経営者の方にお誘いいただき、4,000円の奮発ランチ
です。ワクワク！午前たくさん動いてお腹空かせていきます！
ランチに4,000円ってわたしの中では思い切った金額！
ヤフオクだったら、カットソー2枚買えるなーとか。笑。食べるより洋服のほうが好き。
わんことお風呂にはいって、わんこはドライヤー中脱走笑。まだ濡れてます
。
午後は、中学生の吹奏楽部で歌とヨガのレッスンなので、午前は娘のお下がりならぬお上がり着てランチへ。午後はこれに着替えます。
トップスは、ブルックスブラザーズのコットンニット♬白襟がついてます。下は伸び伸び楽ちんなUNIQLOです。もう、パンツは安くて今年のかたちが決まりやすいUNIQLOしか穿きません