先月最も痩せたのは…1か月で！
長女（20代前半）マイナス8.6キロ！
次女（同じく）マイナス3キロ
主人（49歳）マイナス7キロ！
わたし（47歳）マイナス3キロ
みんながんばりましたー！
長女は
三月ニューヨークのロックダウンで外に一歩も出ない生活を2週間。
帰国してからも東京でまる2週間自宅待機。
そのあと、ようやく身体を動かせるようになって、減量に成功
もともとダンスで鍛えた素地があったので、痩せやすかった、と話してたけど、
きちんと食べながらウエストがどんどん引き締まっていく様子を知っていたので
わたしも嬉しい！
毎日10キロ以上歩いたり走ったりもした成果だね！
次女は
アスリートの彼氏の練習に自転車で伴走したり、自分も走ったりで、ゆるやかなダイエットになったそう♬
主人は
サイクリングを通勤に取り入れながら、朝のウォーキングと、わたしと一緒に食事制限もしつつ、順調に体脂肪も15%台に！
わたしはファッションを楽しみにホットヨガ のおかげです笑。
でも、昨日は美味しい下北半島のうに尽くし夕食をたっぷり楽しくいただき、体重0.5キロ増
さあ。今週も頑張るぞー！
6月の月1お楽しみディナーは、お友達の割烹料理店で、牡蠣を楽しみにしてます！
今日のコーデは、
午前大掃除と雑事をこなすため、スキニージーンズとロングTシャツ
昨日はうにディナーの前に、ハード系ホットヨガ したんだけど、その消費カロリーよりたくさん美味しくいただきました笑。