ブログ２つもやってると、書く事なくて困るョ
メロパ
のこと書けばいいんだろうけど、とくに成長もなく。。
なので、ブログネタ
に頼ってみる
ホントに痩せたダイエット
私が昔、気合入れて40キロ
切る
くらいの勢いでやったダイエットが
ひたすら歩く
＋記録
＋食事を減らす
という三重
。。いやいやトリプル
ダイエット
イヤでも痩せました
ホントにあとちょっとで40キロきるとこだったんだけど
ふと
我に返って、そこまでやらなくてよくない？みたいになって
そこでやめました
健康
であればいいんです
3つの方法を同時にやってたんで、どれが効果的
だったのかよくわかんないという
でも多分、どれも過剰
にやってたんでどれも効果あったのかも
記録に歩数と食事内容を全部つけてたんで、強いて言えばこれかな？
レコードダイエットってやつ
ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて
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