トレーニングマッチの予定が、変更になりましたのでハウスでのトレーニングでした。
普段出来ない地味なトレーニングを沢山出来ました。
認知能力、体幹、バランス、等の地味なトレーニングをじっくり。
たまに自分の現在の能力を測る事は必要ですね。
何が弱くてプレー出来てないのかがわかるので個人でのトレーニングの時に参考になりますし、何をすれば良いのかが明確になります。
トレーニングの前半で行う事は反復するトレーニングが多いのですが、コツコツ積み重ねた選手はかなり成長してきたと思います。
やり続ける事は大切です。
これにプラスして、反復では補えないトレーニングを普段行ってます。
認知や判断は様々な状況や、スピードの中で鍛えられて行きます。
様々なオーガナイズのトレーニングの中で引き出し、鍛えてます。
今日のトレーニングの１つを動画に撮ってみました。
スローインでバーに当て、跳ね返ったボールをダイレクトでシュート。
右足→左足→ヘディングで終了。