中村尚人さんのヨガワークショップに参加してきました！

おはようございます^_^

昨夜は遅くまで調べ物をしていたので、

まだおねむな私です。

昨日は、

中村尚人さんのヨガワークショップに参加してきました❣️

お題は

太陽礼拝ってなぁに？

です。

太陽礼拝を解剖学視点から解析する講義

太陽礼拝の12のアーサナーを

骨格、筋肉の説明から呼吸まで、

とても楽しく学ばせていただきました

最後に、

ガイコツくんと先生と

パシャリ

とっても

気さくなかわいらしい先生でした

また是非お会いしたいです