こんにちは、True Heartです。
今日もありがとうございます。
先日、
同じ年代の患者さんと
こんな話をしました。
苦手な人の前に出ると、
決まって頭痛がすると・・・
嫌なことは、心だけでなく、
体にもダメージを
与えると分かりました。と。
その話を聞いて、
あらためて思いました。
いろんな「嫌」を、
そろそろ見直しても
いい頃かもしれない、と。
50代は、増やすより減らす。
今持っているものを、
手放していく時期だと思います。
手放すのは、
物だけではありません。
価値観、
人間関係、
仕事量、
役割、
持っている物、
感情。
そろそろ
手放してみませんか？
秋は「手放しの季節」
東洋医学では、
秋は「手放しの季節」と
いわれます。
秋に深く関わる大腸は、
不要なものを体の外へ出す臓器。
木々が葉を落として
冬に備えるように、
私たちの心と体も、
いらないものを手放すことで、
次の季節への
エネルギーを蓄えられます。
もちろん、
50代になれば体力も氣力も、
若い頃のようにはいきません。
でも、だからこそ
環境も人間関係も、
「好き」で選ぶことです。
そして、
お互いに高め合える
場所や人のそばにいること。
「好き」と思える場所で、
「好き」と思える人と過ごす時間は、
それだけで心と体を満たしてくれます。
あなたは今、何を手放したいですか？