#今日のダイエットブログ

 ダイエットするまでは、そんな小さな動きで何が変わるの？って思ってた。ダイエット＝きつい運動って思ってたから。

けど、往年怠け者の私にはどうしても楽な方を選びがち。

最初はあんまり実感も効果もわからなかったけど、最近太ももに筋出てきて下っ腹も凹んできた気がする。ダイエット＝体重減少じゃなくても大丈夫。

体の調子よくて人から痩せた？って言われれば体重減ってなくても大丈夫じゃねぇ？って思えたら気持ちが楽に。スクワットバカにできなかった。

ちゃんとしたフォームでやれば効果はついてくる。