グルっぺの皆さま、お早うございます/こんにちは
当地、本日は曇天、濃霧のようで
向こうの山が霞んで見えます
さて、本日の話題は
10秒間その場ダッシュ法です
先日のNHK-TVの「試してガッテン」でやってたんですが；
女性がPMS（月経前症候群）の時期とかに
（多分、男性でもストレスによって）
無性に空腹感がおきる、
甘いものを寝る前なんかに食べたくなる
この衝動に突き動かされて
過食をしてしまう
で、ダイエットに失敗してしまう。
これを抑えるのに有効で
しかも今日からすぐにできる方法として
この10秒間その場ダッシュ法が
紹介されていました
興味ある方は、この記事をどうぞ ↓
http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100120
実は私も糖尿病の傾向があって
薬こそのんではいませんが
食いしん坊で、
小腹が空くと、ついつまみ食い
この頃、そういう時に
このダッシュを試みています
確かに、効果がありそうなんです
ぜひ、我はと思われる方はお試しを。
今日から、放射線治療は
X線から電子線に変わります
もう残り少なくなってきました
がんばってきます
皆さんもご無事でね!!