8月は、20日間、Byron Yoga Centre
でTeacher Traningに参加しました
最初の12日間はパートAとして、基礎的な事を学び、残りの8日間は実際にパブリックスクールで教えたり、宿題をやったり・・・
このスクールは日本人対応のコースもあるけれど、私が参加したのは英語のコース。
それでも、日本人が7－8人いたかな・・・ 先生も日本人慣れしていたので、思いのほか助かりました
パートAは20人、パートBは8人に減ったけど、みんな凄く仲良くなって、楽しかった～
コース自体はとても大変、特にパートAは朝6時から夜8時まで。
キャラバンパークにキャビンと教室（倉庫みたいな・・・）があって、ほぼ状態です。でも、自然一杯、星も綺麗で、外界とは隔離された世界。 とても素晴らしい経験でした
今まで、Ｙｏｇａといえば、ポーズをすること（アーサナ）しか考えていなかったワタシ。
初めて、meditation(瞑想)についての学び、さらに奥が深いと感じました。行動規範見たいなものもあるしね。
Ｙｏｇａって宗教というか、哲学というか。。。 本当に奥深い・・・ 本当に勉強になりました。
そして、何よりも感じた事が、自分でＹｏｇａをするのと教えるのとでは全然違うということ。
teacher courseなので、教え方やクラスの進め方を学ぶのだけど・・・ 英語で説明するのって本当に難しい
頭で分かっていても、イザとなると、言葉が出て来なくなってしまう・・・
それでも、回数を重ねる毎に図々しく、度胸が付く自分に我ながら天晴れです
練習は授業は本当に大変で、体のあちこちが悲鳴を上げたりもしたけれど、回りの友達の助けもあって、毎日が楽しかった～
そして、最後に卒業できたときは涙涙
社会人になって、こんな合宿みたいな生活なんてしたことが無かったし、本当に貴重な経験
一生の思い出になりました
そしてYogaがますます好きになりました
ここで殆どの授業がありました
キャビンは正直、思っていたより良くなかった・・・
そして、街の中心まで徒歩15分とあったけど、実際はとほ25分はかかるので、殆ど軟禁状態
お食事は3食全部着いているけど、アルコール、コーヒー、タバコは敷地内禁止です
20日間1回もお酒
を飲まなかったワタシ。われながら拍手です
でも、不思議と無くても平気だったのよね～
周りの人はお酒よりコーヒーが飲みたくてしょうがなかったみたい。たまーに街に出た時、コーヒーを飲んでました
ワタシも飲んだけど。昔は1日に5杯位は飲んでいたのに、今では、逆にハーブティーの方が好きになりました～
コーヒーも飲むけど、たまにでいいかな・・・ 本当に嗜好って変わるのね
お食事はアーユルベーダベースのベジタリアン。乳製品は使ってあるものもあったけど、Vegan対応の乳製品無しのも別に作ってありました。
詳細は別記事で あまりにも美味しくて食べすぎ
あれ程運動したのに、日本に帰って来て体重を量ったら2kg太っていた・・・
筋肉が付いたって言うことにしておこう・・・
海外にいると、日本人って凄く痩せてみえるもの。 Skinnyを通り越して、Thin と言われる位。
健康食だし、運動しているし、太らないと思って調子にのって食べたのがいけなかったのね・・・