本当にいいお天気晴れ 天気予報では31℃目

真夏日の東京タワーですニコニコチョキ

通勤途中一緒になったサーファーサーフィンのHさん、波に行きたがっていましたにひひ

分かるな~ その気持ち音譜


昨日は珍しく残業しょぼん 本当は農家の台所 ナイフとフォークにご飯を食べに行く約束をしていたんだけど、ドタキャンしてしまいました・・・ダウン残念~しょぼん そして、Oさんごめんなさいガーン 

こんなことばかりしていると本当にお友達がいなくなっちゃうわあせる


★RIZ★ and the TOKYO♪

最近ちょっぴりカレーな気分得意げ 暑くなってきたからかなはてなマーク





おかずは手前から・・・


・アボカドとキュウリの香味和え(レシピはこちら ですニコニコ

・レタスと厚揚げの生姜醤油煮浸し(みるまゆさんのレシピ より)

・人参のえのきのクミン蒸し

・ほうれん草のスパイシーインドカレー(うーらさんのレシピ より)


毎日、キュウリを消費しています~にひひ

そしてこの前欲張って買い過ぎたアボカドが一気に食べ頃になって慌てて消費あせる


ということで作ったアボカドとキュウリの香味和え。かなり美味しくできて自分でもびっくり目

折角なので近々レシピを別記事でUPアップします~べーっだ!チョキアップしました~右矢印メモ