炊飯器をセットし忘れ ４時過ぎから
薄暗い台所でお米をといでいた私．．．
後ろ姿はさぞ怖かったでしょう
そのまま起きておくのには早過ぎるから
二度寝したら 寝過ごしたと思い焦った
ちゃんと寝る前にセットしなきゃ
心臓持ちません
野菜炒め［小松菜・人参・ツナ］
ナポリタン［昨晩スープ残り］
肉団子串［冷凍］
ダイエットや健康など考えるとやはり
『きちんと３食』 が一番ですね
とくに貧血＋メタボな私は食べてそうで
学生時代から朝食抜きのドカ食い太り
移動は車中心で歩かないから余計に太り
太ってるのも不妊へ影響出てたのかなぁ
この先、妊娠・出産となって（ならなくても）
少しづつ体重管理していかなきゃ
甘いのがやめられないので
ますは 『１日３食』 と 『糖質制限』
頑張っていきます。