ダイエット期間！！

やっぴ
ブログ毎日書こうとおもってるのだけど、なかなかできなくてごめんなさい

そんなばんびはダイエット期間突入ちゅーでございます！！


もともとすごく太りやすく、
食べたら食べた分だけでてしまうばんび、

むかしからずぅっとぽっちゃりしていて、1番太ってた時期は68㌔ぐらいあったの

中学生の時はずっとおデブさん！

そんなばんびは高校の時に20㌔のダイエットをして、今のお仕事をさせてもらっているのだけど、、。
やっぱり、きがゆるむとすぐ太ってしまいます(´･_･`)

むかしはダイエットコーラダイエットという、ダイエットコーラしか飲まないダイエットや、

18時以降何も食べないダイエットをしていたのだけど、
やっぱり食べないとすぐもどってしまうの！！！

だから今は体を動かして（走る）

半身浴をして汗をかき（毎日一時間）

ごはんは適度に（野菜メインで）

夜ははやめにとる。

で、
地道に体重をおとしていくよお

あ、あとっ

最近酵素がよいと聞いたので、
酵素も飲んでるよ

ダイエット成功したらまた詳しく書くね
楽しく無理なくイイ身体をゲットしたいばんびでした

iPhoneからの投稿