今日は師匠のヨガへ
今日のメニューはメンテナンスヨガ
ヨガをしている間、師匠は色んなお話をしてくれます。
何だか今日は、日常のモヤモヤした感情を吹き飛ばしてくれるような時間でした。
私の周りで起きていることなんて、ぜんぜん大したことのないちっぽけなこと。
小さな小さな世界…
一瞬でもそんな風に思えることができた✨
ヨガ中は雑念を忘れて集中できたので、
すごく身体がすっきりしました。
終われば、、
すぐに、日常は戻ってきますがね😝
私も皆さんにヨガをお伝えする時、こんな風に思ってもらえるような時間にしたいなと思いました。日々勉強ですね。
人間は元々気の流れがあり、その気が乱れると、
不調を起こします。
例えば病気…
その病気を薬や手術で治そうとするのが西洋医学。
心の病気も同じ。
ヨガや東洋医学は、本来、自分の持っている気のを引き出し、正しく整えてくれるのです。
現代社会、ストレスのない人なんていないし、
病気になるのも紙一重。
私自身が1番わかっています。
ヨガは、本来持っている自分の力を最大限に引き出し、
整えてくれるものだと再確認しました。
はぁ〜😊
やっぱりヨガが好き♡
#ヨガ
#yoga
#日々勉強
#ヨガインストラクター
#師匠のヨガ
#メンテナンスヨガ
#瞑想
#呼吸法
#気の流れ
#乳がん治療
#乳がん