マラソン

あれ？
昨日更新されてなかった。


朝からジョギングしてきました。

とりあえずウォーキングからのジョギング。

あのね。
五分すら連続で走れないぞ？



↑
社長から昨日頂いた本。

初心者は最初から張り切るな！
と、書いてありましたので今日は30分。
　
ジョギングは週3～4。

ウォーキングは毎日出来ますね。


ってか体力の衰えを感じます。
あはは






今日はみちるさんで。

今日お休みなんですけど、やることたくさん。

どひゃー！