薬は飲まないに越したことはない
ムクナがよい
炭水化物はよくない
糖分はとらない方がよい
東洋医学がよい
よいストレッチがある
肩甲骨は回さなきゃ←これだけは 本当にやらなくちゃ
もう何を信じてよいのか、何が悪い影響を及ぼすのかさっぱりわからなくなりました。
私は最近
PDCafe 以外に
ブレインジム
顔体操
整形外科での本格的なストレッチ
外反母趾の緩和
卓球
を、しています。
どれも悪くないです。
薬も補助剤的な薬を朝一錠です。
たまに、震え緩和の薬を飲んでます。
というのは震えを止める薬はないけど、緩和する薬は55歳過ぎると認知症に繋がるらしいから、調整するように言われ、２～３日に一度しか飲んでないのですが。
十分少ないっ思ってたけど。
それでもダメかな。
PDCafe 女子会は久しぶりでしたが、やっぱり必要な会合です。
これは若年性同様続けなきゃ。
今はあちこちＰＤによいことを探しまくってますが、２学期からは仕事がやっぱりしたいです。