皆さんこんにちは╰(*´︶`*)╯
バンビは今日も元気いっぱいで営業しています
先日、祖母から荷物が届きました
ダンボールを開けると、、
箱いっぱいに美味しそうなお野菜が
いい匂い〜
すべて祖父が畑で作ったものです
野菜には、身体に必要な栄養素が沢山入っています!
例えば今が旬の「ほうれん草」
ほうれん草は、とても栄養価の高いお野菜です
女性には嬉しい、ビタミンやミネラルが豊富
この寒い時期、風邪の予防に最適です
さらに。βカロテンに抗酸化作用があるので、
活性酸素を除去する働きにより、
さまざまな病気の予防が期待出来ます
生活習慣病の予防にもなりますね
しっかり栄養をとって、
美しく健康的な身体を作りましょう
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