こんにちは!リラクゼーションルームbalmy.です。
梅雨のジメジメ皆さんいかがお過ごしですか私は雨でもへこたれず自転車で出かけております
先日、尊敬する先生のマッサージ教室に参加して来ました!
3回目のテーマは「頭痛」です。
あまり患部にふれず、首、肩、腕や手、肩甲骨などをマッサージ。数人で実践すると、私は頭痛が無いので体が楽になりました!
あくまで家族や身内が対象ですが、とても勉強になり、他の生徒さんとの交流も楽しみの一つです。
40代半ばになり、外に出られるのも健康第一だと痛感しております。マッサージ、ストレッチ、有酸素運動、無酸素運動、栄養バランス、そして心の癒やしも必要ですが、無理せずセルフケアしてまいります。
新たな方との出会いも楽しみにしております
梅雨寒、夏日もあり、体調崩しやすいと思われます。皆さまどうぞお体ご自愛くださいませ。
゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆
balmy.人気メニュー
○国産無農薬のよもぎ蒸し座浴
○ほぐし整体○リフレ○アロマ○かっさ○フェイシャル 他
(立川駅・柴崎体育館駅)
リラクゼーションルームbalmy.
ホームページはこちら⇒ ★
何位かチェックしてね^^
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村