脱毛症を誘発する食べ物
熱を過度に作る食べ物
カロリーがとても高すぎたり、消化に負担がかかる刺激的な食べ物は、熱を過剰に作り人体の体温調節機能を過労させ、結局体熱を調節できない状態に陥り、熱が頭皮に集まることになります。
肉、ファーストフード（ピザ、ハンバーガー、チキン）辛くてしょっぱて熱い刺激的な食べ物、コーヒー、カフェイン飲料などが該当します
気血循環や腸管に悪い食べ物
気血を妨げたり人体の機能に不均衡をもたらします
タバコ、お酒、パン、ケーキ、お菓子、チョコレート、アイスクリーム、清涼飲料、美容のために飲むホルモン剤などが該当します
5白食品
※五白食品は、白米、白小麦粉、白砂糖、白精製塩、白化学調味料など、精製された5種類の白食品を意味し、健康に害を及ぼす可能性があるため、摂取を減らすように推奨される食品群です。精製過程:これらの食品は原材料から繊維質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素がほとんど除去され、栄養不均衡と血糖値の急上昇、肥満、糖尿病、高血圧などの慢性疾患のリスクを高めるリスクがあります。
代表的な有害食品は加工で栄養が破壊され、人体に有害な成分が多量に含まれており、各種肥満、高血圧、糖尿病、がんなどの深刻な病気を引き起こす原因といわれています。
白米、白小麦粉、精製塩、砂糖、科学調味量等が該当します
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