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こんにちは、ひとみです
GYMでの筋トレで筋肉が付いてきました
できなかったことが、出来るようになってきました。
筋肉が付いてくると、今まで気にならなかったことが気になってきました。
右脚の膝と足首の不具合、、、、
筋肉が付いてからは膝の痛みが出なくなったんですが、バランスの不揃いが気になるようになったんです。
今日のピラティスでは、わたしの右脚の腓骨の使い方と足首の使い方を修正していただきました
脛の骨まで使い方があるんですね
そのあと、足が軽い
考えたことのなかったアドバイスです。
練習中に意識できるように頑張ります。
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