昨日はサークルV.I.Cの競技選手向け練習会でした
全日本の直前なので今回は私たちも踊り込みに参加しました
ウォーミングアップ
5種目の踊り込み
自主練
を3ラウンド繰り返してクールダウンして終了。
主催しておきながら自分で言っちゃいますが、本番を想定したすごく良い練習ができます。たっぷり自主練もあるので、リカバリーしたり修正もできます。
【私の活動量計】
【貫名君の活動量計】
見てると面白いですね〜
クイックのときに2人とも心拍MAXあがってる（笑）
貫名君は自主練中に心拍がしっかりきれいに落ちてるのに対して私は自主練中も興奮気味（笑）
次回は11/4、11/18 です
そして今朝は早朝からレッスンに行ってきました。
レッスン中、先生から卒業証書受取りました
冗談抜きでホントいつまで同じ所で、同じ事をしているのでしょうか私。
納得したし、卒業証書もらったので次に進みたいと思います頑張るぞ〜
帰宅してからお昼ご飯作りながら、
お休みの日はチーズケーキ作り
最近はケーキが食べたい病の私。
自分で作ると安心安全。
こちらの材料をミキサーに全部かけて、焼いたら完成。超簡単。
３時のおやつ
できたてを食べたけど、一晩冷やしたらまたもっと美味しくなりそう
ではhave a nice day