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心とからだの総合トレーニングメソッド

【バルーンメソッド®】

トレーナーの荒井みな子です

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一月ぶりに

ボディーメンテナンスに

来られたクライアントさん（Ｋさん 70代女性）

が開口一番

「前回教わった

骨盤低筋のトレーニングを

やっていたら

尿漏れの心配が

すっかりなくなったんです。

尿漏れパッドも

しなくてよくなりました〜！」

とすごく嬉しそうに

報告してくれました。

いつも整体の前に30分ほど

その方の状況やお悩みに合わせた

トレーニングをしています。

前回いらした時に

お伝えした

簡単な骨盤低筋トレーニング

（ほとんどイメトレ）

毎日のお散歩中

ワンちゃんの寄り道タイム

やることがないので

その時間、骨盤底筋の

トレーニングをしていたそう。

(すばらしい隙間時間トレですね)

短い時間で出来るので

１日10回くらいは

やっていたそうです。

それまで１時間くらいの

お散歩でも帰って来るなり

トイレに駆け込むと言う

状態だったそうなのですが・・・

（時々間に合わないこともあったそう)

現在もう困ることもなくなり

すっかり余裕。

念のために使っていた

パッドもすっかり必要が

なくなったとのことです。

私も嬉しい

簡単なトレーニングを

ほんのちょこっとやるだけで

こんなに短期間で

あっという間に

効果が感じられて回復したので

ご本人もとっても驚いていました。

やって頂いたのは

筋トレではありますが

それもほとんどイメトレ程度

傍から人が見ても

やってるかやってないか

わからない位の運動です。

正しく使うだけ。

正しく使おうと言う

「意識」を持つだけで

どんどん変化しちゃう。

人間の身体の回復力って

あらためて本当に

凄いなあと思いました。

とっても嬉しいご報告。

そのほかの不調もメキメキ

改善されていて

さらにどんどん

元気になられている

Ｋさんです。

【バルーンメソッド®】開発・指導者

健康改善トレーナー

指導歴40年　音楽家/ ボイストレーナー

フィジカルトレーナー/

身体操作研究家/ 武術研究家/ 気功療法家/ 整体師

荒井みな子

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