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心とからだの総合トレーニングメソッド

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トレーナーの荒井みな子です

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質の高い眠りへ！夜活フィットネス

【バルーンメソッド®】

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運動習慣スタートアップ

[夜活]インスタライブ

始めました。

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睡眠の質を上げるための

ゆるめる・リラックスを目的にした

トレーニングです。

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5/2(金)・４(日)・５(月)

22:30-

10分から15分くらいの

ミニトレ－ニングです。

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お休み前のひととき

一日のリセットに

ぜひご参加下さい。

次回は５／４(日)　22:30-

arai375_balloonmethod

5/2(金)　No.1

第１回目はアーカイブで見てね

荒井みな子 | 呼吸法・心とカラダの不調改善パーソナルトレーナー•東京都 - Instagram: "質の高い眠りへ！夜活フィットネス【バルーンメソッド®】ボイス＆フィジカルトレーナーの荒井みな子です。運動習慣スタートアップ [夜活]インスタライブ本日第一回目です。睡眠の質を上げるためのゆるめる・リラックスを目的にしたトレーニングです。 5/2(金)・４(日)・５(月) 22:30- 10分から15分くらいのミニトレ－ニングです。お休み前のひととき一日のリセット…May 2, 2025、3 likes, 0 comments - arai375_balloonmethod: "質の高い眠りへ！夜活フィットネス【バルーンメソッド®】ボイス＆フィジカルトレーナーの荒井みな子です。運動習慣スタートアップ [夜活]インスタライブ本日第一回目です。睡眠の質を上げるためのゆるめる・リラックスを目的にしたトレ…

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【バルーンメソッド®】開発・指導者

健康改善トレーナー

指導歴39年　音楽家/ ボイストレーナー

フィジカルトレーナー/

身体操作研究家/ 武術研究家/ 整体師

荒井みな子

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質の高い眠りへ！夜活フィットネス[インスタライブ]始まりました！！