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呼吸と身心連動法
「バルーンメソッド」インストラクターの荒井皆子です 
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■Youtube『健康オタクチャンネル』
第４弾！【鎖骨】編
どんなスポーツをするときも、
武術の稽古でも
楽器の演奏をするときも、
歌を歌ったりダンスをするときも
要するに人が身体を使って何かをするときに
必ず「肩をさげろ！首を伸ばせ！」
って言われますよね。
身体を上手に使うためには
腕にエネルギーを無駄なく
つたえるためには、
肩を下げておくというのは、
基本なのですが・・・
肩を下げろと言われて、
先生に言われたとおりにしているのに、
なぜかかえって動きづらくなっちゃったって
人は少なくないと思います。
一生懸命まっすぐ下に腕や肩を
押し下げても、肩にますます
力が入るばかりです。
その動かし方では、いくら頑張っても
肩は下がりませんよ。
誰も教えてくれない身体のホント！第４弾です。
■Youtube『健康オタクチャンネル』
第４弾！【鎖骨】編
ぜひ観てくださいね。
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■『鎖骨』を動かしてみよう！
無理なく肩が下がる・胸が開く
誰も教えてくれない身体の本当！
今回は【鎖骨】の使い方です。
■『健康オタクチャンネル』一覧
https://www.youtube.com/channel/UCkg0w0mhExG8zPq5rEmWpgg
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