いつもバレエTVをご覧いただきありがとうございます。
スタジオ休講や外出制限がかかる中、レッスンしたくてうずうず、身体が鈍りそうで不安な方、多いと思います。
インスタやライブ動画でもダンサーの方々が国内外からいろいろなエクササイズを発信してくださっています。
美しいエクササイズは見てるだけでも気分が上がりますよね♪
次に自分がレッスンできる日まで、モチベーションを上げてくれることでしょう！
さて、それらのエクササイズ動画、ちゃんと自分の身体に当てはめてみてますか？
プロのダンサーがやっているエクササイズ、レッスンが必ずしも自分に適しているとは限りません！
もちろんとーっても参考にはなります。
そして、その方々がそれによりパフォーマンスが上がったというなら、それは事実です。
でも！
あなたの身体でそれを行って、必ず上達するかはわかりません！
それは誰も保証してくれませんし、仮にどこか痛めたり不具合が出たとしても誰も責任はとってくれません。
誤解しないでくださいね！
もちろん見ていいし、試していいのです。
いけないのは、それを盲信してしまうことです。
バレエ専門トレーナーの中谷先生は、そんな動画エクササイズを見ての疑問にもお応えします！
その人その人に合った、パーソナルなオーダーメイドなトレーニングこそが、その人のレベルをアップさせます。
このエクササイズはどういう意味？
私もやってみたけどうまくいきません…
などのお悩みがありましたらぜひメールでお問い合わせくださいね。
そしてプライベートレッスンやオンラインプライベートレッスンを行いことも可能です。
お問い合わせお申し込みはこちらから！
実際に身体を見て、その人に合ったエクササイズを提案する。
それがパーソナルトレーナーの仕事です！
お悩みのある方、解決方法が知りたい方、
一緒にゴールを目指しましょう！
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