台風一過で、今日は朝から晴れ！
気持ちいいですね。
昨日、センターレッスンの横と後ろのジュッテでぐらつかないために軸足を踏ん張ることを書きましたが、経験者の先輩によると、私の苦手とする後ろフラッペも同様に軸足を踏ん張るといいらしい。
で、早速やってみたわけですが、軸足を踏ん張れない。
ジュッテとフラッペの違いは、足を伸ばすかフレックスにするか。(だと思うのですが…そんな単純じゃない？？)
フラッペだと、フレックスで準備して足を出した時につま先を伸ばす。
そして、引っ込めた時にはふたたびフレックス。
そんなに難しいことをしているわけではないけれど、フレックスというひと手間？が入ることで、意識がそっちにいくのかなぁ？？
なぜか、ジュッテの時ほど軸足を踏ん張れないのよ。
踏ん張れないから、軸足が、出す足に持っていかれて骨盤がブレる。
骨盤がブレるから、それを立て直す。
立て直す手間があるから、速くできない。
と、私なりの分析はできた。
合っているかどうかは知らないけれど、とりあえず私が考えた私なりの分析。
つまり、速い後ろのフラッペをきれいに出すためには、軸足を下に押す力が必要。
と言うことは、やっぱりアンディオールする力と、お尻周りの筋力、及び筋肉の動かし方が必要なのか？
そんな気がしてきた。
であれば、意識だけの問題で解決するわけではなく、時間をかけて筋力をつけて、軸足でしっかり立てるようになるしかないか。
まだまだ先は長そうだけど、日々の積み重ねが明日の私を作っていく。
年内にできるか？
いや、あと3ヶ月では無理そうだなぁ。
でも、とりあえず年末の頃には、今よりはましな後ろフラッペができるように頑張ろう！