こんにちは。
ここ最近、なかなか上手くいかないと思っていたセンターレッスンでのジュッテ。
バーレッスンでは、当たり前ですがバーがあるので手を添えられますが、センターレッスンだと自分の体幹が全て。
前へのジュッテは、ブレることなくできるのですが(先生から見れば足りてないんだろうな、、、)、横と後ろのジュッテは苦手。
特に横かな。
ジュッテしても、空中で足を静止できずにすぐに床についてしまう。
後ろは、背筋を意識してグッと力を入れると何とかキープできるけど、横はなかなかキープできず。。。
グラつかずにキープしたいのに、保てない。
これがここ最近の私の課題だったけれど、昨日のレッスン後の自主練でなんか少し掴めた気がする！
経験者の先輩からのアドバイスを意識しながらやってみたら、なんかできるコツを少しだけど掴めたい気がするような。。。
とにかく軸足なんだよね。
軸足がしっかり外旋できて、下にグッと押せていると安定する感じがする。
動かす足の力よりも、動かさない軸足の力が大事なんだということを最近になってようやく分かってきた気がする。
これを毎回のレッスン、毎回の動きでしっかり意識できるともう一歩先に進めるんだろうな！というのを感じました。
次回以降のレッスンでは、この軸足をグッと押す立ち方を意識しながらレッスンに臨んで、この何か掴めてきたような気がする感覚を自分のものにしたいと思います！