こんにちは！
バレエを始めて1年。
まだ片足ルルヴェをキープできません…。
さすがに両足での5番のルルヴェはそこそこ安定して立てますが、片足になるとキープできません。
バーはさわるだけなんてとんでもない！
情けないことにバーにしっかりしがみついています。
あ〜、美しくない…。
最近、5回に1回くらいは3秒くらい立てるようになってきたかなと言う感じ。
先生に言わせれば「筋力が足りない」とのこと。
足の筋力だけでなく、腹筋、背筋も使うし、頭は上に引っ張られるように、腕は下に押す、あばらは開かない、など注意点はたくさんあるのは頭では分かっていますが、これを頭から筋肉への伝達がうまくいかない。
と言うか、そもそもバランスが悪いのか、、、。
でも、以前よりはキープできる時間と回数が長くなり増えてきたので、これは地道な努力ですかね。
片足ルルヴェができないから、ピルエットもきれいに回れない、アラベスクもきれいに立てない。
根本がここにあるのは分かっています。
アテールだと、片足でもそれなりにキープできるのでそのバランス感をルルヴェでも維持できるようにトレーニング中です。
片足ルルヴェで難なくキープできるようになったら、できることが増えていくのかなと思うと、頑張りがいがあります。
明日のレッスンでは、片足ルルヴェのキープ時間が1秒でも長くなるように意識したいも思います。
目指せ、きれいなアラベスク！