ダイエット

最近Wii Fitでダイエット中です、
でも今のところ全く効果なし(^_^;)

流れとしては、
ヨガ→筋トレ→有酸素→その他（カンフー等）
という流れでトレーニングしてます。

若い頃だったら、
毎日10キロジョギングとか、
ジムやってから水泳2キロとかできたのですが
この歳じゃ無理(笑)
10キロも走ったら膝が壊れて走れなくなりますし(^_^;)
水泳2キロも泳ぐ前に溺れます(笑)

食事も高カロリーの物を控えたりして
焦らずダイエットしてゆこうと思います。