こんにちは、バレリエンヌ養成学校で
バレエの要素を取り入れて
女性らしい美しさを教えている
セレブリエです。
先ず一番意識してほしいのは姿勢です。
姿勢を良くすると言うと、
立ち姿や歩き方が美しくなるなどが、
イメージしやすいと思いますが
それだけではないんです
姿勢を意識するだけで、首の傾け方、
表情、手や足の動きまで変わっていくんですよ
きれいな姿勢でいるためにすることのひとつに
頭を上から糸で吊られているように
意識することがあります。
例えば同じ、「下を向く」ても
頭を上から糸で吊られている意識があると、
その動きはとても滑らかで、
優雅になります。
普段、何気なくしている「下を向く」。
下にあるものを見たり、
拾ったり、頷いたり。
そんなただ下を向く動作ひとつでも
全く違う動きになっていきます。
また糸で吊られ、上に引き上げられている
意識があると、
それまであれこれ考えすぎて、
落ち込んでいたり、不安になっていたり、
イライラしていても、
（そんな時はきっと体に意識を向けることを
忘れていると思います。）
気持ちが落ち着いて、明るく朗らかになり、
自然と口角も上がり、表情も柔らかく
上品な女性の佇まいになりますよ。
とても大事な姿勢を意識すること。
でも逆にこれさえできれば、
きれいになりたい願望が
ほとんど叶ったようなものです。
バレリエンヌ養成学校はレッスン中、
常に「頭を上から糸で吊られている」を
意識できるように、
難しいテクニックの練習はせず、
やさしい振り付けのポールドブラを
中心の練習にしています。
何気なくしていた、
いつもの動作全てが、
「女性らしい所作、仕草」に
変わっていきますよ。
30分程のポールドブラの練習で
「姿勢を意識するだけで変わる」を体感しに
ぜひ体験レッスンにお越し下さいね
無料体験レッスンを開催します
体験レッスンでは、
簡単なウォーミングアップのあと、
ポールドブラの練習を説明を交えながら
30分程致します。
ゆっくりしたテンポの曲で
振りを覚える必要もありませんので
どなたでも無理なく踊って頂けます。
最後にバレリエンヌ養成学校の
レッスンについてのご説明をさせて頂きます。
動きやすい服装でお越し下さいね。
体験レッスンにご参加下さったお客様からのお声です
◆「バレエは特別な人がするもの」というイメージがありました。
可愛くて、色白で、お人形さんみたいな人だけができる、
夢のような世界のものだと思っていましたので、恥ずかしさから、
初めはぎこちない動きでしたが、優雅な音楽に合わせて動いているうちに、
バレリーナになりきって動けるようになり、楽しくレッスンを受けることができました。
（40代 会社員）
◆どちらかというとガサツな方で、バレエとは縁のない私でしたが、
レッスンに参加させていただき先生の優雅な動きを真似して、
同じように動いているうちに、腕、指先を意識して動かせていることに驚きました。
自分がどのように体を使っているかを意識するだけで、こんなにも動きが
変わるんだと知って、今日のレッスンで教えていただいたことを、普段から
意識して、女性らしい綺麗な動きをできる自分になりたいと思いました。
（30代 会社員）
◆バレエに憧れがあり、レッスンを受けてみたいと思っていましたが、
体が硬く、自分には無理と諦めていました。
バレリエンヌ養成学校のレッスンは、バレエの動きを取り入れて、
自分の動きを意識するというレッスンなので、体が硬い私でも無理なく、
バレエの雰囲気を味わうことができました。
初めは、動きが覚えられず、レッスンについていけるか不安になりましたが、
ゆっくり丁寧に教えてくださるので、少しずつ動きが覚えられて、最後の仕上げの
踊りの時には楽しく踊ることができました。
（50代 主婦）
◆大人のバレエ教室に行ってみようかな？と何度も思ったくらいバレエは
ずっと憧れがあったのですが、私はすごい運動音痴なので、かなりハードルが
高くて、やっぱり行けませんでした。
でも、リエ先生のバレリエンヌ養成学校は、どんなに運動できなくても、
鈍臭くても大丈夫って言われて、体験会に参加してみたんです。
そしたら、本当にそうでした。
優雅でお姫様のような気持ちになれる音楽に身を任せ、リエ先生に
言われるまま、上半身だけ、動かしました。
最初は難しかったですが、少しずつ動かせるようになって、本当に気持ちよかったです。
バレエをやってみたいっていう気持ちを満足させてくれました。
6回のコースに通ったら、上半身だけだけど、１曲踊れるようになると聞いて、
通いたいなって思っています。
（40代 会社員）
◆私は人目が気になって、いつもオドオドしてしまいます。
だから、人前でもオドオドせずに、自然にいられるように
なったらっていうのがずっと悩みでした。そんな私がバレエ？
と思いましたが、そんな人にこそ来てほしいって誘われて、
迷ったけど体験レッスンに参加しました。
それで、一生懸命、リエ先生の動きについていこう、真似しようって
頑張ってたら、自分のことで精一杯で、人目なんて全然気になり
ませんでした。続けて通ったら、自信がつくかもしれないです。
何より、全然難しくなくて、とても楽しかったです。
（50代 パート）
バレリエンヌ養成学校無料体験会
【日時】
11月20日（土） 11時半〜12時半
11月28日（日） 15時〜16時
【場所】
北浜伝統ヨガスタジオ
（こちらをお借りして開催します）
〒541-0045
大阪市中央区道修町1-2-11アルテビル9F
お気軽に、お問い合わせ、ご質問ください。
balletrienne.rie@gmail.com
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