こんにちは
バレトン
ザ・スローリンパドレナージュ
ボールエクササイズ
インストラクター ゆみこ です
今日はデルタスタジオさんの
バレトンレッスンでした
今月から、午前、午後の２部制になり
私としては初めての
午後のレッスン＆１日２回のバレトンでした
午前の皆様
午後の皆様
沢山の方々のご参加ありがとうございました
息子くんも一日付き合わされ
頑張ってくれたのでご褒美のかき氷
午前の皆様はバレトン経験者の方々が多く
比較的大きめの
お子様連れの方々が多かったです
午後の皆様はお友達の方同士も多く
見事に８ヶ月から１１ヶ月と
低年齢の同級生のお子様同士ばかりで
私自身がベビちゃん達にとても癒されました
そして、バレトン未経験者様も多く
『ウォーミングアップ終わりです』
の声に
『えっ！今のでウォーミングアップ
』
』の声もチラホラ
（結構、初めてバレトンされる方は
この反応多いです
）
）途中お子様抱っこされての方も多くなりましたが
最後まで頑張って頂き
沢山汗をかいていただきました
運動してからの汗は気持ちいいですよ
汗をかく
って重要な事で
って重要な事で最近汗をかけない人も多いです
汗をかくことによって熱を放出し
体温調整をする役目にもなります。
しかし、最近の冷暖房の便利さの中で
すぐに心地よい気温の中で暮らすことにより
体温調整の機能が低下してる方も多いです。
（かと言って無理しすぎもダメですか
）
）是非、普段汗をかけないという方
一度バレトンを体験してみてください
多分、自分でもびっくりするような
汗をかくことができますよ
こちらデルタスタジオさんのバレトンは
直接デルタスタジオさんへの予約となります
人気のレッスンで予約開始から
すぐに埋まってしまう事も多いですが
午後の部は始まったばかりで
７月のレッスンまだ空きがございますので
お早めにご予約くださいね
デルタスタジオさんは
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