My Blogに
遊びに来てくださってありがとうございます
本日はご報告があります
！
！今回、健康に対して人一倍熱い、
ある筋肉マンから声かけて頂き、
私の活動の幅が広がりました
那覇市新都心にある
パーソナルトレーニングジム
SBM沖縄
でトレーナーとして所属することになりました
(SBM沖縄HPから拝借)
トレーニングについては今なお勉強中ですが、
私もダイエットで苦労した経験もあるし、
私の経験など踏まえて
皆さんの健康やボディメイクのお手伝いが
出来れば嬉しいです
グループエクササイズ
(大人数のレッスン)
も楽しくて、
私ももちろん大好きですが、
黙々とやる筋トレも大好きです
グループエクササイズは、
インストラクターが
リードして引っ張っていく感じ
ですが
パーソナルは1:1
自分の体調とか気分とかを伝えたり、
トレーナーとの会話を楽しみながら、
スイッチのOn Offをつけれるのも
良いですよね
少し値は張るけれど、
私は手取り足取りちゃんと見てもらいながら
運動したいという方は
ぜひSBM沖縄でお会いしましょう
呼吸法、姿勢、リズム、回数などを
皆さんの絞りたい部位別に指導します
その日の皆さんの気分に合わせて
私のお家芸(？！)の
バレトンやヨガもできたら、
飽きずに楽しんで続けて頂けると思いますよ
ぜひHPチェックしてみてください
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