糸満市初開催！
ちょいハード系エクササイズ・2レッスン❤️
ご参加ありがとうございました☺️✨
ほとんどの方が２本続けて受けて下さり
皆さんの体力に私の方が驚きでした😳💕
①ヨガトレーニングは皆さんが初めてだったので
動きについて来るのが必死だったと思いますが、
新しい事をすると脳も身体も活性化！
筋肉を伸ばすところもあり！
しっかり使うところもあり！
呼吸を深めて
リフレッシュするところもあり！
心も身体も健康体に❤️
何度かやって頂けると
身体の変化に気づいて頂けると思います🧘♀️
みなさんで美しくなりましょ〜✨
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②バレトンは有酸素の要素を多く含み、
動き続けるので、
最後は足がプルプル震えますッ🦵
それでも皆さん最後まで足を止めずに
頑張って下さいました〜👏😍
本当に滝汗がすごいんです🤣🤣🤣
身体が燃え上がるのがわかります！
終わった後の達成感は
やった人にしかわからない特別な感覚です✨
自分に拍手を送りたくなりますよ❤️
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子供達は黒板でお絵描きタイム👍
さすが元学校
黒板がデッカイです❤️
割と広めの会場なので子供達も広々遊べますし、
お子様連れもお気軽にどうぞ😃
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昨日9/13は沖縄では旧暦の十五夜なんだそうです🎑
綺麗な満月🌕
と反対側には綺麗な夕焼けも見れて
心が満たされました❤️
満月のおかげで今日一日私の頭の中がいつも以上に
ポジティブでエネルギッシュでしたよ😆
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皆さまがレッスンの感想を
Instagramに載せて下さいましたので、
ここでもシェアさせて頂きまーす☺️💕
ご利用者さまのリアルな感想は
かなり励みになります🌺
本当にありがとうございます😆
次回開催は
9/27金 19:30〜/21:00〜
の予定です🥰
詳細はまた改めてご報告します♡
ありがとうございました
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沖縄バレトンインストラクター Momoko🍑より
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