しっかり食べてキレイ痩せ
食べ痩せダイエット
ダイエットというと
多くの人が避けがちなのが
炭水化物。
しかし、実際は
炭水化物は健康的なダイエットには
とっても重要なのです。
なので敵どころか
強〜い味方！
炭水化物はエネルギーの元。
脂肪を燃やすのに必要なのですよ。
実際に、
全くご飯(お米)を食べていなかったお客様。
ご飯を食べ始め1週間後に−1.3㎏になった方が！！
他のお客様も
全員、炭水化物を食べながら痩せています。
炭水化物を抜いていると
・エネルギー不足
・便秘
・リバウンド
しやすいの。
中には、
肌がカサカサになり老けてしまった…
なんていう方も。
ダイエットしたければ
炭水化物を味方につけましょう。
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痩せたいけど何をしたら良いかわからない方、頑張っているけど痩せられない方、リバウンドを繰り返している方。
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