しっかり食べてキレイ痩せ

食べ痩せダイエット

ゴールデンウィークは

楽しく過ごせましたかー？

私は「肉フェス」に行ってきましたー！

美味しいお肉を沢山食べましたー。

また出先で美味しいお酒も！

連休は食生活が乱れがち。

体重が増えてしまった方も

いらっしゃるかと…

しかし、落ち込まないで！

ここでリセットしましょう。

まずは最近の食事を思い出してみて！

どんな物を食べましたか？

常にバランス良く食べる事が大事。

摂れていない栄養を摂り

ここでリセットしましょう。

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ゴールデンウィークに太ってしまった方へ