しっかり食べてキレイ痩せ食べ痩せダイエット
ダイエットカウンセラー
コンディショニング トレーナーの
高橋典子です。
ダイエットとは、
食事に丁寧に向き合うこと。
それは自分を大切にするということ。
暴飲暴食は、
内臓に負担をかけています。
毎日同じ物ばかり食べていると、
栄養バランスが崩れ病気になります。
冷たい物ばかり口にしていると、
体温が下がり免疫力が落ちてしまいます。
そろそろ、自分いじめはやめませんか?
ダイエットとは、
自分自身を大切にする事です。
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