ダイエットとは自分を大切にすること

しっかり食べてキレイ痩せ

食べ痩せダイエット

ダイエットカウンセラー

コンディショニングトレーナーの
高橋典子です。

ダイエットとは、

食事に丁寧に向き合うこと。

それは自分を大切にするということ。

暴飲暴食は、

内臓に負担をかけています。

毎日同じ物ばかり食べていると、

栄養バランスが崩れ病気になります。

冷たい物ばかり口にしていると、

体温が下がり免疫力が落ちてしまいます。

そろそろ、自分いじめはやめませんか？

ダイエットとは、

自分自身を大切にする事です。

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