しっかり食べてキレイ痩せ
食べ痩せダイエット
ダイエットカウンセラー
コンディショニング トレーナーの
高橋典子です。
高橋典子です。
昨日の配信後に
「グサッと心に刺さりました。忙しいとついつい必要でない物を買ってしまう…」
「忙しくて予定を忘れちゃって…正に私のことです」
そんな感想をいただきました。
皆さんに読んでいただきて嬉しいです🥰
ダイエットの鍵を握っている
「メンタル」。
私のメンタルが落ちている時、友達に
『のりりん「何もしない！をやって。
プーさんになるんだよ！絶対やってね！』
と言われました。
「のりりん」とは私のことね。
私は友達のこと「よしりん」と呼んでいます。
そう言われたら、
プーさんの映画が気になって気になって…
映画をAmazonプライムで
レンタルして見ちゃいました。
実は私、相当前から「何もしたくない」と
思っていたんだよね。
「今一番したい事は？」と聞かれても
「何もしたいことがない、したくない」
と言っていたのに
あれやらなきゃ…
これやらなきゃ…
と、毎日自分で自分を振り回していました。
よしりんにそこまで言われたので、
意識して「何もしない」を実践。
すると、
頭の中のモヤモヤがなくなりスッキリ！
気持ちに余裕ができ、
前向きな気持ちになりました〜！
自分が感じていた事を
早くそのまま実践すれば良かったんだ。
自分の首を絞めていたのは自分でした。
よしりん、ありがとねー！！
忙しくてダイエットに気持ちが集中しない方。
「何もしない！をやる」。
一度試してみて！オススメです！！
やったら、感想教えてくださいね。
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