しっかり食べてキレイ痩せ
食べ痩せダイエット
ダイエットカウンセラー
コンディショニング トレーナーの
高橋典子です。
高橋典子です。
体には体内リズムがあります。
お昼までは排泄の時間。
なので、排泄機能を高めるため
朝食は軽めにすることがオススメです。
(しっかり摂らないといけない方もいます)
フルーツやお味噌汁、ホット豆乳が
良いですよ。
またお水を飲む事で
痩せやすくなります。
目安は
朝一は、白湯を300ml。
そして午前中にお水を500ml。
ぜひ痩せやすいカラダに変えていきましょう！
また人それぞれ
生活環境、生活習慣は違います。
ダイエットを加速させるには
個別にカウンセリングがオススメ！
ただ今、初回体験カウンセリングが
15000円→3000円
と、とってもお得です！
ぜひご利用くださいね。
今年の夏は、
好きなお洋服を来て
enjoyしましょう！
お申込みはLINE公式からどうぞ。
ただ今、LINE公式のご登録で
①痩せると思いきや、
太りやすくしているダイエットの勘違い
②ダイエット中のズボラレシピ
③ズボラでも大丈夫！おうちエステダイエット」
プレゼント中です🎁
こちらのボタンから登録できない場合は、
食べ痩せダイエット個別カウンセリング
痩せたいけど何をしたら良いかわからない方、頑張っているけど痩せられない方、リバウンドを繰り返している方。
ストレスなく痩せられ、リバウンドしない食べ方を身につけませんか？