ダイエットができない方にぜひやっていただきたい事

しっかり食べてキレイ痩せ

食べ痩せダイエット

ダイエットができない…

続かない…

そんな方に

ぜひやってほしい事があります。

それは

自分を褒める！

1日3つは

毎日褒めるようにしましょう。

ダイエットが続かないと

自分を責めがち。

そういう方は、

ダイエット以外でも

自分を低く評価する傾向にあります。

それがストレスになり

太りやすくしているのかもしれませんよ。

自分を見下し過ぎるな〜！

普段から

メンタルを整えておくのも

ダイエット成功の秘訣です。

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