しっかり食べてキレイ痩せ
食べ痩せダイエット
ダイエットの大敵…
それはストレスです。
ストレスがあると
解消のために
食に走ってしまう方は
多いのではないでしょうか？
そして
食べてしまった事で
体重が増え
それがまたストレスに…
以前の私がそうてした。
ほんと
ストレスは
ダイエットの大敵！！
とは言え
ストレスを全て無くすことは
できません。
実は
ストレスと食欲には
様々なホルモンが
関係しているんです。
そのホルモンの材料になるのが
「栄養」です。
ダイエットの成功のために
しっかりと栄養を摂ることが
大事です。
バランスの良い食事を
心がけましょう。
お一人お一人の
ダイエットのポイントを見つけ
習慣化させるお手伝いをするのが
ダイエットカウンセリングです。
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