しっかり食べてキレイ痩せ
食べ痩せダイエット
太るから…と
全くご飯(お米)を食べていなかったお客様。
ご飯を炊くことさえしていなかったそうです。
しかし
ご飯を食べるようになり
1週間後には−1.3キロ。
※ご飯以外も食べています。
それもいつもより食事の量が多いのに！
おやつも毎日食べているのに！
痩せるためには
食事制限ではなく
食べる事が大事ですよ。
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